À l'occasion d'Octobre Rose, je vous donne rendez-vous pour un atelier un peu particulier au Comptoir des Halles, à Mordelles.

Nous cuisinerons à l'intérieur du Comptoir des Halles, dans une ambiance conviviale et détendue, pour préparer ensemble un apéritif aux accents méditerranéens.

Au menu : des préparations gourmandes, végétales et colorées, faciles à refaire chez soi, pour composer un apéro qui fait la part belle aux légumes, aux légumineuses, aux graines, aux herbes et aux bons assaisonnements.

L'occasion aussi de découvrir quelques principes de l'alimentation méditerranéenne et anti-inflammatoire, sans régime ni injonctions : comment associer les aliments, varier les sources de protéines, apporter fibres et bons gras…

Et parce qu'Octobre Rose est aussi l'occasion de prendre soin de soi, cet atelier sera avant tout un moment de partage, de cuisine et de plaisir.

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Informations pratiques

• Durée : 1h45 (Cuisine + conseils nutrition)

• Groupe : 12 personnes maximum

• Tarif : 20€ / personne (Tous les ingrédients fournis sont 100% bios)

• Atelier maintenu à partir de 6 participants.

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Quelques mots sur moi

Après avoir traversé un cancer, j’ai profondément repensé mon alimentation et exploré le lien entre cuisine et santé. De cette expérience est née une approche anti-inflammatoire simple, joyeuse et accessible, profondément ancrée dans la cuisine méditerranéenne et le bon sens. Aujourd’hui certifiée Conseillère en Nutrition, je transmets cette cuisine à travers des ateliers conviviaux, sans injonctions ni culpabilité, avec l’envie de redonner à chacun du pouvoir sur son assiette et sa vitalité.

Réservations

Paiement par Stripe, Wero, Paypal

Virement ou chèque : me contacter par téléphone 06.41.17.57.50 ou par e‑mail uriell.hirel@lilo.org

Toute annulation à moins de 48h avant l’atelier, ainsi que toute absence le jour même, ne pourra donner lieu à un remboursement ni à un report.

Merci de votre compréhension.

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Envie de partager ce moment ? Un moment pour apprendre, échanger, rire, goûter… et repartir avec une belle dose d'énergie.

Et si vous souhaitez offrir cet atelier, rendez-vous sur cette page : Carte cadeau

“La joie de vivre n’est pas un don du ciel : c’est un art qui se cultive, comme la cuisine.” André Gide.