Un atelier participatif, accessible et ancré dans le quotidien.

Dans ce temps d’échange, je vous propose de découvrir des repères simples pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur votre énergie, votre vitalité et votre bien-être global.

Sans entrer dans des discours complexes ou théoriques, l’objectif est de vous transmettre des clés concrètes, faciles à intégrer dans votre quotidien.

L’expérience que je vous propose

Au fil de l’atelier, nous aborderons :

• les grands repères d’une alimentation plus soutenante pour l’énergie

• les mécanismes simples qui influencent les coups de fatigue et les variations d’énergie

• des pistes concrètes pour faire évoluer vos habitudes sans tout changer

• une vision plus globale de l’alimentation, inspirée du modèle méditerranéen et de l’approche anti-inflammatoire

👉 L’objectif n’est pas de “faire parfaitement”, mais de mieux comprendre, expérimenter et ajuster à votre rythme.

Un atelier concret et interactif

Cet atelier se déroule dans un format interactif et convivial.

Vous pourrez poser vos questions, partager vos expériences et repartir avec des repères adaptés à votre réalité.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à vous si vous souhaitez :

• mieux comprendre le lien entre alimentation, énergie et bien-être

• retrouver des repères simples sans vous sentir perdu(e)

• faire évoluer votre alimentation sans régime ni restriction

• prendre soin de votre santé de manière progressive et accessible

Quelques mots sur moi

Après avoir traversé un cancer colorectal métastasé, je me suis profondément intéressée au lien entre alimentation et santé.

De cette expérience est née une approche anti-inflammatoire simple, accessible et ancrée dans le réel.

Aujourd’hui, je transmets ces repères à travers des ateliers conviviaux, sans injonctions ni culpabilité, avec l’envie de redonner à chacun du pouvoir dans son quotidien.

👉 Pour en savoir plus : Cuisine saine et anti-inflammatoire

Informations pratiques

• Lieu : A définir

• Durée : Environ 1h15

• Groupe : 12 à 15 personnes

• Tarif : 15 € / personne

Réservations

• Atelier maintenu à partir de 4 participants

• 📩 uriell.hirel@lilo.org

• 📱 06.41.17.57.50 (appel / WhatsApp)

👉 N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Envie de partager ce moment ?

Si cette expérience vous appelle, je vous invite à réserver votre place dès maintenant.

Un moment pour apprendre, échanger, rire, goûter… et repartir le cœur et le corps un peu plus légers.

Et si vous souhaitez offrir cet atelier, rendez-vous sur cette page : Carte cadeau

“La joie de vivre n’est pas un don du ciel : c’est un art qui se cultive, comme la cuisine.” André Gide.